ホーム > ネット > 加齢と共に増えて困っていた

加齢と共に増えて困っていた

加齢と共に抜け毛が増えて困っていたのです。
抜け毛の原因が血行不良の時には運動と頭皮マッサージがオススメなんですよ。
髪の毛の抜け毛が増えてきました。
そのときに何か対策をしなくてはと思って見つけたのが血行を良くする対策です。
実は私は以前から血行が悪いことは気にしていました。
病院勤めで健康診断のときによく先生から注意されたのです。
でもこのせいで抜け毛も増えているとはあまり考えませんでした。

でも職場で抜け毛の話をしたら「血行が悪いせいじゃない?」と一緒に働く仲間に言われたのですよね。
そう言われて私も「そうかもしれない」と思いました。
そして頭皮の血行を良くするために2つのことを始めたのです。
まず1つは運動不足を解消することです。
どうやら血行不良の原因の一つが運動不足と分かりました。
運動をまったくしないでいると筋肉が動かず血行は自然と悪くなって行きます。
そして運動をするようにすると筋肉が動いてその傍を通っている血管が刺激されるために血行が良くなるのです。
あまり急激に運動は体に良くないと聞いて、私はウォーキングをするようにしました。
このウォーキング効果で血行が良い生活ができています。
2つ目は頭皮マッサージですね。
頭皮をしっかりとマッサージすると頭皮の圧迫されて血行が良くなるのです。
だからシャンプー後には必ず軽く頭皮マッサージをして血行を良くしています。
これがまた抜け毛対策に有効的なのです。


このように血行不良の対策をしたことで、抜け毛が大分良くなりました。
抜け毛をこれ以上増えさせたくないなら、血行を良くする行動を取りましょう。
これには「運動」と「頭皮マッサージ」がオススメですよ。

抜け毛 育毛剤